12 κιλά σε 2 μήνες

Τι είναι; Πώς την κάνω; Βασικές αρχές.
Share |

12 κιλά σε 2 μήνες

Postby Δημητρης on Wed Jul 22, 2009 3:21 pm

Εχασα 12 κιλά σε 2 μήνες , με κοτόπουλο, κρέας ψητό, μπιφτέκια, ψάρι λίγο ψωμί και συνεχείζω μέχρι τον Οκτόμβριο λέω να έχω χασει 27- 30 κιλά
Δημητρης
 
Posts: 161
Joined: Wed May 13, 2009 5:59 pm

Re: 12 KIΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ

Postby Annie on Wed Jul 22, 2009 3:33 pm

bravo bravo bravo bravo bravo bravo bravo bravo bravo bravo congratualtions congratualtions congratualtions congratualtions congratualtions
User avatar
Annie
 
Posts: 90
Joined: Mon May 25, 2009 8:49 pm

Re: 12 KIΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ

Postby Δημητρης on Wed Jul 22, 2009 4:20 pm

σε ευχαριστώ αννι να είσαι πάντα καλά.
Δημητρης
 
Posts: 161
Joined: Wed May 13, 2009 5:59 pm

Re: 12 KIΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ

Postby MARLOU on Thu Jul 23, 2009 5:56 am

Δημητρης wrote: μέχρι τον Οκτόμβριο λέω να έχω χασει 27- 30 κιλά

bravo bravo bravo bravo καταπληκτικο απλα θα αρχισουν να πεφτουν οι ρυθμοι που χανεις μην απογοητευτεις συνεχισε σωστα θα το κανεις~!!!! :)
Image
User avatar
MARLOU
 
Posts: 59
Joined: Wed Jul 01, 2009 10:03 am

Re: 12 KIΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ

Postby Δημητρης on Thu Jul 23, 2009 12:17 pm

γεια σου μαρλου
την ατκινς την έκανα το 1995 απο το μαιο εως τον οκτομβριο και εχασα 27 κιλα μετά απο2,5 χρόνια αρχεισα να περνω κιλα τα παρατησα μετα επερνα .
Δημητρης
 
Posts: 161
Joined: Wed May 13, 2009 5:59 pm

Re: 12 κιλά σε 2 μήνες

Postby Νατάσα on Fri Jul 24, 2009 5:45 am

Μπράβο ρε μεγάλε.
Καταλαβαίνω τι θα΄γίνεται στις παραλίες τώρα.
Άντε και μετά θα κάνουμε διαγωνισμό ομορφιάς.
Όχι παίζουμε.
Καλή συνέχεια.
Νατάσα
Νατάσα
 
Posts: 506
Joined: Sat May 30, 2009 4:39 pm

Re: 12 κιλά σε 2 μήνες

Postby Δημητρης on Fri Jul 24, 2009 12:06 pm

γειά σου νατάσα αν και το σπήτι μου είναι 1200 μέτρα απο τη θαλασα δεν κανω μπανια φοβαμαι τα καβουρια............
Δημητρης
 
Posts: 161
Joined: Wed May 13, 2009 5:59 pm

Re: 12 κιλά σε 2 μήνες

Postby Νατάσα on Fri Jul 24, 2009 12:24 pm

Το δικό μου είναι μόλις 20 μέτρα απ΄ τη θάλασσα και τα καβούρια έχουν λύση: τσίγκινο σωβρακάκι.
:lol: :lol: :lol: :lol:
Νατάσα
 
Posts: 506
Joined: Sat May 30, 2009 4:39 pm

Re: 12 κιλά σε 2 μήνες

Postby Δημητρης on Sat Jul 25, 2009 7:52 am

δεν το ειχα σκεφτει καθολου αυτο
Δημητρης
 
Posts: 161
Joined: Wed May 13, 2009 5:59 pm

Re: 12 κιλά σε 2 μήνες

Postby Δημητρης on Sat Jul 25, 2009 11:12 am

εχασα αλλα 2 κιλα. μπραβο μου μπραβο μου.14 κιλα χαμενα clap clap
Δημητρης
 
Posts: 161
Joined: Wed May 13, 2009 5:59 pm

Next

Return to Δίαιτα Άτκινς, Κετογενής Διατροφή, Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

  • Login/Out
  • Login
    Username:
    Password:

    I forgot my password
    Log me on automatically each visit
    Hide my online status this session

    Register
  • Syndicate
  • RSS 2 Feed Forum
    RSS 2 Feed Attachments