ΘΕΜΑ: χάνω πολυ δύσκολα

Κατερινάκι για γράψε μου μία το πρόγραμμά σου για μια μέρα. Ας πούμε τι έφαγες χτες. Τους υπολογισμούς θα τους κάνω εγώ.

συγνωμη την ATKINS την κανουμε για να γινουμε τοπ μοντελ η λογω επιληψιας
οχι αγχος

καλησπερα! την ατκινς την κανουμε και για τα δυο! ειναι μια διατροφη που απευθυνεται και για να χασεις κιλα, και για να εχεις μια καλυτερη ποιοτητα ζωης, και για την επιλιψια! δεν βρισκονται στο site μονο παιδια με επιλιψια! βρισκονται και ατομα που τουσ αρεσει αυτη η διατροφη και θελουν να την ακολουθησουν πχ για να χασουν κιλα! κι εγω ετσι ξεκινησα ασχετα αν στην πορεια βλεπω οτι τελικα αξιζει να την ακολουθησεισ για μια ζωη! αυτο το γραφω απλα για να κατανοησουμε οτι ειμαστε μια μεγαλη παρεα, ο καθενας για το δικο του λογο, που μοιραζομαστε τις ερωτησεις μας και τις αποψεις μας!

παιδιά συγνώμη δεν είχα καταλάβει οτι το σαιτ ειναι για ατομα με φωτοευαισθησία.εγώ το βρήκα σε αναζητηση ΄πληροφοριών που να μην βρίζουν την ατκινς. στην πορεία κατάλαβα παρακολουθόντας τις συζητήσεις των μελών οτι την ακολουθούν και ατομα με φωτοευαισθησία. Μαλιστα χθές το έδωσα και σε μία φίλη μου που το κοριτσάκι κάνει συχνά συμπτώματα. αν αποφασισει να απευθυνθεί δώστε και σαυτή καμμία βοήθεια.
νεμέρτης σε ευχαριστώ που θα ασχοληθείς με το φαγητό μου. χθές λοιπόν έφαγα

πρωινό ομελλετα με 1/4 πιπεριά 1/4 κρεμμυδι και 1 αυγό
μεσημέρι σαλάτα μαρούλι περίπου δύο κούπες με μία κονσέρβα τόνο (ο άνδρας μου ξέχασε να μου ψήσει ψάρι και λυσαγα της πείνας γυρνώντας από την δουλειά) με ΄μία κουταλιά της σούπας μαγονέζα
βραδινό δύο μπουτάκια κοτόπουλο ψητά με λεμόνι και μία ντομάτα ειπια και μία σόδα με λεμόνι

Kατερινα καλησπερα! Οπως εγραψα και παραπανω οχι το site δε απευθυνεται μονο σε παιδια με επιληψια! απευθυνεται γενικωσ σε οσους ενδιαφερονται να κανουν αυτη τη διατροφη για τουσ λογουσ του! Αν ειμαι λαθος ας με διορθωσει η Marina, κι εγω για να χασω κιλα την ξεκινησα και βρησκω οτι ειναι και καλη και σωστη διατροφη!Οποτε συνεχισε με υπομονη και επιμονη! Κι εγω 4 κιλα εχω χασει σε 1,5 μηνα. θα μπορουσα και καλυτερα ομως απλα ειμαι πιο χαλαρη.δε θελω να πιεστω πολυ απο θερμιδικης πλευρας οποτε χανω πιο αργα! καλο βραδυ!

Καλησπέρα σε όλους και όλες!

Η Άτκινς είναι τρόπος ζωής. Δεν είναι απλά άλλη μια δίαιτα. Οι περισσότεροι την κάνουν για λίγο καιρό, όπως όλες τις δίαιτες, μετά την σταματάνε, ξαναπαίρνουν τα κιλά και... πάμε πάλι...

Εγώ προσωπικά, την ξεκίνησα ως δίαιτα. Ή μάλλον αυτό έψαχνα. Είχα πάρει 20 κιλά από τα χάπια για την φωτοευαισθησία και έπρεπε να τα χάσω. Καταλαβαίνετε την έκπληξή μου -ευχάριστη εννοείται- όταν ανακάλυψα πως μαζί με τα κιλά θα έφευγαν και οι συμπτώματα.

Το site το ονόμασα lowcarblife (ζωή με χαμηλούς υδατάνθρακες) ακριβώς για να δείξω πως δεν μιλάμε για άλλη μια δίαιτα. Ναι μεν χάνουμε κιλά και σταματάμε τις συμπτώματα, αλλά ουσιαστικά μαθαίνουμε σε έναν άλλο τρόπο διατροφής, πιο σωστό, πιο λογικό και κυρίως πιο υγιεινό.

Οι διαφορές που έχει ο επιληπτικός σε σχέση με αυτόν που δεν έχει φωτοευαισθησία είναι ότι στην πρώτη περίπτωση κάνουμε την διατροφή και μένουμε πάντα σε κάτω από 20 υδατάνθρακες -για μια ζωή ναι!- ενώ στην δεύτερη αλλάζουμε σιγά σιγά τις φάσεις και ανεβάζουμε υδατάνθρακες μέχρι να φτάσουμε στο δικό μας όριο.

Υπάρχουν επίσης και κάποια πιο ειδικά θέματα σχετικά με την φωτοευαισθησία, μια και ο επιληπτικός δεν έχει μόνο να αντιμετωπίσει τους εχθρούς της Άτκινς, αλλά και τους εχθρούς του... ανθρώπου γενικότερα. Αλλά για αυτό το λόγο έχω φτιάξει και ειδικό χώρο για την φωτοευαισθησία, ώστε να προχωράμε σε περαιτέρω αναλύσεις.

Τελευταίο και... σημαντικό. Ανεξάρτητα από τον λόγο, την Άτκινς την κάνουμε γιατί το θέλουμε. Δεν μας πιέζει κανείς, δεν μας μαλώνει κανείς, δεν θα βλάψουμε κανέναν αν δεν την κάνουμε σωστά. Τα κιλά θα φύγουν, αργά ή γρήγορα, οι συμπτώματα θα ελαττωθούν αργά ή γρήγορα, το θέμα είναι να έχουμε πάντα στο μυαλό μας το αργά. Ακόμη και το αργά είναι καλό. Αρκεί να γίνεται αυτό που θέλουμε. Να πετυχαίνουμε δηλαδή τον σκοπό μας.

Αύριο έχουμε την εκδηλωσούλα. Ελπίζω να σας δω εκεί!