ΘΕΜΑ: Η νέα, βελτιωμένη Atkins

Καλησπερα σας και απο εμενα,

καποτε ειχα ασχοληθει με τη διατροφη αυτη και ειχα χασει καποια κιλα περιπου 9. Μετα φυσικα τα ξαναεβαλα γιατι επεσα ακριβως με τα μουτρα. Σκεφτομαι πολυ σοβαρα να ξαναρχισω γιατι ενα χρονο μετα απο την εγκυμοσυνη εχω και τα παλια κιλα επανω μουκαθως και της εγκυμοσυνης.

Εχω απορια ομως. Οκ.Νεα Ατκινς.1η φαση: απαγορευονται πανσετες μπεικον κ σαλαμι αερος και μαγιονεζα? και μπηκαν ολα αυτα τα λαχανικα?

Για κατατοπιστε με λιγο σας παρακαλω για να βρω ενα μπουσουλα. Τι πεταω και τι αγοραζω ειδικα για την πρωτη φαση? Που να κοιταξω?

Σας ευχαριστω εκ των προτερων!

καλημέρα,
όλα όσα γράφεις επιτρέπονται! στο βιβλίο η νέα ατκινς για μια νέα ζωή -νομίζω το έχει προσφορά ο ιανός 6€-θα βρεις οτι χρειάζεσαι. καλή αρχή!

Όλα όσα γράφεις δεν απαγορεύονται, επιτρέπονται, ουσιαστικά απλά προστέθηκαν περισσότερα λαχανικά που είναι ακόμα καλύτερο αυτό για μας!! Εσύ Κάνε ότι κ παλιά απλά είσαι λίγο πιο ελεύθερη στα λαχανικά! Όπως πχ ο αρακάς που με τη νέα ακτίνες επιτρέπεται. Έχε το νου σου όταντελειώσεις με το καλό να μπεις σιγά σιγά στην καθημερινότητα, γτ εκεί την πατάμε όλοι ότι δίαιτα κ να κάνεις! Άντε Καλή αρχή!

Σας ευχαριστω πολυ κοριτσια! Να ειστε καλα..! Καλη συνεχεια σας ευχομαι!