ΘΕΜΑ: Nηστεία και Ατκινς

Εχω δει το site σου και έχω διαβάσει πολλά άρθρα από εκεί δικά σου ή άλλον, συγχαρητήρια γιατί προβάλεις και διαφορετικές απόψεις από τις τετριμμένες.

Να ρωτήσω μια που βρήκα άνθρωπο του χώρου, μπορείς ένα βράδυ που δεν θέλεις να φας πάλι κρέας, να πιες ένα ρόφημα και άλλο βράδυ να φας κανονικά, δηλαδή να παίρνεις το συμπλήρωμα όποτε θέλεις ?

Να σου πω εγώ πιο είναι το πρόβλημα μου, υπάρχουν κάποια βράδια που δεν θέλω κρέας και τρώω λίγο τυρί, λίγο γιαούρτι, λίγα φουντούκια με αποτέλεσμα να χάσω τελικά τον έλεγχο γιατί δεν χορταίνω και να αναστενάξουν τα ντουλάπια….. για αυτές τις περιπτώσεις σκεφτόμουν μήπως έπινα ένα ρόφημα, αλλά όχι ντε και καλά κάθε βράδυ…….

Επίσης έχεις να προτείνεις κάποιο άλλο ρόφημα ?

alalumaki έγραψε:
Ευχαριστώ για τα καλά λόγια. Mπορείς να το χρησιμοποιείς κατά βούληση. Καλύτερο να τρως κρέας από πλευράς κορεσμού πάντως.
Δεν θέλω να σου προτείνω κάτι γιατί δεν πουλάω συμπληρώματα διατροφής ούτε τα προωθώ ως μεσάζοντας όπως κάνουν κάποιοι συνάδελφοι. Απλά σε κάποιες περιπτώσεις όπως της νηστείας τα θεωρώ χρήσιμα. Τα περισσότερα έχουν ωραία γεύση. Μπορείς να βρεις απόψεις για γεύσεις σε πολλά site.

Αντρέα, σε ευχαριστώ πολύ..... λέω να το δοκιμάσω και αυτό !!!!!!!!!!!!!!!!

Αυτό που παθαίνω είναι ότι μετά από 2 εβδ με Ατκινς, μπουχτίζω το κρέας και τα αυγά....

Και πάλι ευχαριστώ.........

alalumaki μου εγω το πινω με νερο να γλυτωσω τους υδ του γαλακτος...ειναι πολυ νοστιμο παντως και χορταστικο....μη νομιζεις οτι εγω κανω καθε μερα διαδρομο...με δυο μωρα ειναι αδυνατον....αλλα το βραδυνο το εκοψα εντελως πινω αυτο και σκαω μετα δε θελω τιποτα απολυτως.

Η αληθεια είναι πως πολλοί έχουν χάσει αρκετά κιλά με υποκατάστατα γευματος. Πίστεύω πως αν δεν ξεφεύγεις πολύ δε υδ/ες μπορείς να το πάρεις . Επειδη η καθημερινότητα του καθενός είναι τελείως διαφορετική απο του άλλου, εννοείται πως είναι διαφορετική και η διατροφή του. Ο στόχος είναι κοινός . Οπότε οτι ταιριάζει σε μένα μπορεί να μην κάνει για σένα ή να μην σου αρέσει.

Με χίλιους τρόπους γίνεται να χάσει κανείς κιλά. Το θέμα είναι η μακροχρόνια συνέπεια.Αν εγώ ξέρω μέσα μου πως θα χρησιμοποιώ πρωτείνη σε σκόνη ή θα κάνω κετογονική διατροφή ή θα περπατάω μέχρι να χάσω Χ αριθμό κιλών για να αφεθώ όταν κάτι μου διαταράξει στοιχειωδώς αυτήν την καθημερινότητα. Τότε άστα βράστα. Γι' αυτό πολλοί ορθά λένε πως οι δίαιτες παχαίνουν. Γι' αυτό είναι ρεαλιστικό να υπάρχει μία συνειδητή μόνιμη αλλαγή σε βάθος. Με προγραμματισμό και στην διατροφή για το πότε θα επανεισαχθούν κάποια τρόφιμα αλλά και στην γυμναστική για να μην "κλατάρει" ο άνθρωπος.