ΘΕΜΑ: εκανα το test με το ketostix αλλα η ζυγαρια...

Να φας καλούς υδατάνθρακες λαχανικά, γιαούρτι και τέτοια.
Απέφυγε ζυμαρικά και ψωμί. Εγώ έφαγα και φρούτα.
Καλή επιτυχία
Νατάσα

Tέλειαααα!!! ap ap
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ για την πρόταση !
Από θερμίδες ? Τις μετράς? Τις κράτησες σταθερές?
Γενικά πού κυμαίνεσαι??

meta έγραψε:
Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει με μια φίλη μου....ενώ ξεκινήσαμε παρέα 4-5 άτομα όλοι με φοβερά αποτελέσματα αυτή εδώ και 15 μέρες(τόσο έχει που ξεκίνησε-κάνει την φάση ενεργοποίησης) δεν έχει χάσει γραμμάριο(και όλοι τρώμε τα ίδια εγώ σε διπλάσιες ποσότητες ελεγμένο αυτό)

ρε παιδια
κι εγω τους ανεβασα 1 μερα γιατι χανω πολυ αργα
(εχω 6-7 κιλα να χασω,μηπως ειναι λιγα?)
αλλα οταν επεστρεψα δεν χανω καθολου!!!
τι γινεται??

Ένας από τους λόγους που δεν έκανα δίαιτες στο παρελθόν ή καλύτερα τις παρατούσα στη μέση ήταν ότι δεν ήθελα να μετράω θερμίδες και γραμμάρια.
Όχι, καμάρι μου δεν μετράω θερμίδες αλλά δεν τρώω μεγάλες ποσότητες. Τρώω πολλές φορές και από λίγο.
Αυτό κάνω μόνο.
Μην ανησυχείς θα δεις ότι όλα θα πάνε τέλεια.
Φιλάκια
Νατάσα
Κράτα aracter43

συντρόφισες - σύντροφοι καλησπέρα ...αγόρασα μόλις πρίν 20 μέρες το βιβλίο του ατκινς και με βοήθησε πολύ για την φάση της ενεργοποίησης ... έκανα κάποιες τροποποιήσεις στην διατροφή και ξεπρίστηκα ...διαπίστωσα επίσης ότι η ποικιλία στο βραδυνό γεύμα με κολλάει αντιθετα όσα κρέας θέλω και ελάχιστη σαλάτα με ξεπρίζει ... odluck