ΘΕΜΑ: καλημέρα από ένα καινούριο μέλος.

lcome2 lcome2
Η παρέα μεγαλώνει και μ' αρέσει πολύ.
Καλό αγώνα τον οποίο εγώ καταφέρνω με επιτυχία ακριβώς γιατί υπάρχει αυτό το φόρουμ.

Καλημέρα και πάλι...!
Περιττό να σας πω ότι όλο το πρωί σήμερα είχα στο μυαλό μου το forum και μόλις βρήκα ευκαιρία... τσουπ να 'μαι πάλι.

Νατάσα και Ένη θερμά ευχαριστώ για το καλοσώρισμα....!

και Ένη μου και εγώ χαίρομαι όταν ακούω ψιλά νούμερα γιατί σκέφτομαι ότι δεν είμαι μόνη μου στον αγώνα αλλά έχω και "συμπαίχτες" μαζί μου για την μάχη, ) .

Όσον αφορά τις θερμίδες και την ποσότητα... έτσι κατέληξα και εγώ στα ύψη, τρώγοντας μεγάλες και ότι να 'ναι ποσότητες και σε καμία περίπτωση δεν ανήκω στα άτομα που λένε το καταπληκτικό: "μα πως παχαίνω αφού δεν τρώω τίποτα",

Σήμερα έκανα και το εξής βήμα με τα ψώνια στο supermarket....πήγα λοιπόν και έκατσα στο ψυγείο με τα τυποποιημένα τυριά και τα σήκωνα ένα-ένα και κοίταζα ποσότητα υδατανθράκων-θερμίδων χωρίς πλάκα μισή ώρα. Εφοδιάστηκα με Millner σε όλες τις εκδόσεις (εν λευκώ - κίτρινο - τοστ) το οποίο έχει 0 υ/κες και λιγότερες θερμίδες (για τις έκτακτες ώρες λιγούρας οι οποίες έχουν λιγοστέψει στο ελάχιστο)... είδωμεν...

Η ιστοσελίδα που αναφέρεις είναι η Atkins.com ?

Επιτρέψτε μου ακόμα μερικές χαζές ερωτησούλες
* 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο στο μεσημεριανό σαλατικό και άλλες 2 στο βραδυνό είναι καλά ή θεωρούνται υπερβολή
* όταν γράφει το προιόν στην ετικέτα π.χ.
Υδατάνθρακες 10
εκ των οποίων Σάκχαρα 8
ποιοι τελικά είναι οι μετρήσιμοι υ/κες? 10 ή 8?

Σας ευχαριστώ,
Τόνια.

Τονια, αν και καθυστερημενα, ενα γλυκο lcome2 και απο μενα. Αυτο με το σουπερ μαρκετ, ειναι μια ιστορια που την ζουμε ολοι/ες/ Θα μας βαλουν σε κατηγορια σε λιγο. "Οι τρελλοι του σουπερ μαρκετ" Αλλα δε πειραζει! Οπως λεει και η Νεμ, σωστος καταναλωτης, ειναι ο ενημερωμενος καταναλωτης.
Οσο για το λαδι, εχει 0 υδ. Οποτε εισαι μια χαρα.

lcome2 lcome2 lcome2 lcome2 και απο εμενα...
Ειμαι και εγω σχετικα νεα σε αυτη την παρεα εκανα πολλες ερωτησεις μαλλον εγινα και λιγο σπαστικια αλλα πλεον εχω ολοκληρωμενη εικονα (μαλλον)!!!
Σημερα ξεκινησα και εγω επισημα τη διαιτα μαζι με τις βιταμινες μου αδω θα ειμαστε και θα τα λεμε....

φιλακια
Ευη

λαδι εχει 0 υδατανθρακες μην το φοβασαι! γιαουρτακι αν τα πας καλα με το μετρημα της μερας ανετα χωραει ενα! γαι να ειμαι σιγουρη εγω παντως τρωγω περιπου μισο καθε βραδυ με ζαχαρινη~! δλδ 2 κουταλιες της σουπας! παιρνω απο το lidl κι αυτο που ειναι κ 2% κ με 3, 9 υδατ στα 100!! χι! χι!! gel τελικα αυτο το lidl εχει σωσει κοσμο!!! τωρα για το γαλα δεν θα μπορεσω να σε βοηθησω ιδιαιτερα γτ δεν πινω γενικως οποτε δεν ξερω ουτε ποσους εχει γτ δεν εχω ψαξει!! παντως ξερω οτι για το πρωτο σταδιο καλυτερα αστο απο μακρια!!! φιλια!! odluck

Καλώς ήλθες κοριτσάκι!
Διάβασε καλά το βιβλίο του Άτκινς. Αποστήθισέ το.
Θα σε βοηθήσει τόσο όσο και αυτό εδώ το υπέροχο φόρουμ! Διάβασε τα πάντα εδώ (αυτά έκανα εγώ τώρα που ξαναξεκίνησα την διατροφή). Θα πάρεις θάρρος, κουράγιο, ελπίδα και στο φινάλε είναι εξαιρετικά σημαντικό να νοιώθεις πως δεν είσαι μόνη σου στον κόσμο εναντίον των δηλητηρίων που μας ταίζουμε!

Απ΄την πλευρά μου σου εύχομαι καλή επιτυχία, υπομονή κι επιμονή μέχρι να πετύχεις τον στόχο σου.