ΘΕΜΑ: Να σταματήσω?

Ισως και να εχεις δικιο, αλλα οταν θες να χασεις 5 κιλα και χανεις 1 κιλο το μηνα, λες δεν πειραζει σε 5 μηνες θα τα χασω!! Αλλά αν θες να χασεις 30 και χανεις 1 κιλο το μηνα απογοητευεσαι.Και εμεις οι χοντρουλες ειμαστε πιο επιρρεπεις στην απογοητευση και στην παραιτηση.Εξαλλου αν δεν ημουν ,δε θα ειχα φτασει και σε αυτο το σημειο

μην αγχωνεσαι ezmeralda!! θα την βρεις την ακρη! δεν θυμαμαι αν εγραψες κανενα παραδειγμα του τι τρως!! αν θες γραψε μας να δουμε τι παιζει!

Aν είναι τόσα τα κιλά που έχεις να χάσεις μή νομίζεις ότι ο οργανισμός σου μπορεί να αντισταθεί για πολύ χρόνο.Αν εσύ επιμείνεις στη διατροφή ,θα σε εκπλήξει!Και εκεί που νομίζεις ότι σταμάτησες να χάνεις θα σε αποζημιώσει με ραγδαία πτώση των κιλών σου,Μπορεί να έχασες ένα κιλό αυτό το μήνα,δεν σημαίνει ότι δε θα χάσεις 6κιλά τον επόμενο.Μην τα παρατάς!Το μόνο που μπορεί να αποδώσει είναι ο χρόνος!Ετσι ή αλλιώς ο χρόνος θα περάσει!Αν εσύ κάνεις διατροφή,θα περάσουν και τα κιλά και θα φύγουν μαζί του,είτε το θέλουν είτε όχι!Ποτε πιό λίγα ,πότε πιό πολλά,αλλά θα φύγουν!

και εγω το ιδιο επαθα..αρχισα απο 87 κιλα και μεχρι την παρασκευη που μας περασε ειχα φτασει τα 78.5..
το τριημερο ομως που περασε δυστυχως τα χαλασα ολα.του εδωσα και καταλαβε.ελειπα και τριημερο διακοπουλες και παρασυρθηκα..τι υδαταννθακες τι γλυκα απο ολα..και ζυγιζομαι την δευτερα το πρωι και με διχνει 81..μα ειναι δυνατον ? τι να κανω τωρα..την ξαναρχισα απο δευτερα βεβαια..και δν εχω ξανα σκοπο να την χαλασω..αλλα την μγαλη βδομαδα θελω να νηστεψω και δεν ξρω τι να κανω

ola-kala, τη Μ. Εβδομάδα θέλω και εγώ να νηστέψω και έχω προβληματιστεί αρκετά. Αυτό που σκέφτομαι να κάνω είναι τις μέρες που τρώμε λάδι να φτιάχνω σαχανάκι γαρίδες με μπόλικο λαδάκι, λίγο πελτέ ντομάτας και βέβαια γερίδες με λίγη σαλατούλα. Αυτό για μεσημεριανό και ίσως και βραδινό. Τώρα για το πρωί και για τα σνακ κάποιο λαχανικούλι αν με παίρνουν οι υ/κες και macadamia nuts. Και βέβαια υπομονή, μια βδομαδούλα είναι, θα περάσει και την το βράδυ της Ανάστασης θα επανέλθουμε με αβγουλάκια κρεατάκι και τα άλλα καλούδια (προσοχή! μακριά από τα πασχαλινά κουλουράκια )

Κορίτσια το θέμα της νηστείας έχει ξανατεθεί. Ιδού τι είπαμε :

<!-- l <a class="postlink-local" href="lowcarblife.org/viewtopic.php?f=7&t=1690">viewtopic.php?f=7&t=1690<!-- l