ΘΕΜΑ: Ειμαι καινουργια κι εγώ στην ατκινσ!!

Μπραβο nadia.Προσπαθησε οσο το δυνατο να απεξαρτοποιηθεις απο τα γλυκα σιγα σιγα ακομα και αν ειναι με γλυκαντικα.Σιγα σιγα θα τα καταφερεις.Ετσι οταν διωξεις τα κιλακια σου δεν θα πεσεις με τα μουτρα παλι σαυτα....καλη συνεχεια...

Ναι πρεπει ,απλα επειδη παλια ετρωγα συνεχεια παγωτα και σοκολατες τωρα δεν μπορω να τα κοψω μαχαιρι οποτε χρειαζομαι καποιο υποκαταστατο τους..παρολαυτα επειδη πηγαινω 5 φορες την βδομαδα χορο εκαιγα τισ θερμιδες και δεν παχαινα τοσο σε σχεση με αυτα που ετρωγα.τωρα συνεχιζω τον χορο μου και ξεκινησα να περπαταω αντι να παιρνω λεωφορειο,με την ατκινς εχω περισσοτερες αντοχες,νιωθω ωραια νιωθω πιο αναλαφρη!!!!

odluck

ευχαριστω πολυ!! )

Kαλα κανεις nadia.Ο χορος και το περπατημα ειναι πολυ ευχαριστα.Χαιρομαι που νιωθεις αναλαφρη.....σε λιγο καιρο ποιος σε πιαννει...

nadia, μπραβο σου για τις αλλαγες κ τα κιλα που εχασες

Απο την εμπειρια μου θα θελα να σου πω, πώς ακομα κι οταν εισαι εντος οριων στα γρ υδατανθρακων, οταν ξεφευγεις πολυ στις θερμιδες δεν προκειται να χασεις. Θελει να βρεις ενα οριο και εκει. Χωρις να σημαινει οτι χρειαζεται να πεινας....απο την αλλη ατκινς δεν σημαινει τρωω οτι βρισκω μπροστα μου κ επιτρεπεται, ανεξαρτητα απο θερμιδες.

Θυμαμαι μια εποχη που ετρωγα κι εγω μεγαλες ποσοτητες απο κοτοπουλο κ καλαμακια χοιρινα κλπ δεν εχανα....οταν ετρωγα πιο νορμαλ ποσοτητες εχανα αμεσως...Δες το λιγο αυτο. Μπορει να σε βοηθησει.