ΘΕΜΑ: H Courteney Cox σε καραμπινάτη Άτκινς!

Αν και το άρθρο προσπαθεί να μας πείσει ότι απλά προσέχει τους υδ/ες της, αν διαβάσουμε το μενού, θα δούμε οτι ε'ιναι καραμπινάτη Άτκινς!
[url:bj59q6x6]www.tlife.gr/Article/fitness-courteneycox/12-58-18768.html[/url]

Και απ οτι ειδα δεν ειναι η μονη κι η Ριαννα και αλλες την ακολουθουν!!!!!!

παιδες ο ατκινσ δικαιωνεται το ιδιο και η διατροφη μας ... οσα πιο πολλα αρθρα παρακολουθω τον τελευταιο καιρο τοσα πιο πολλα ανακαλυπτω να σχολιαζουν οχι θετικα τους υδατανθρακες
..
καλη συνεχεια λοιπον σε ολους μας ..

αυτο που με εκνευριζει πολυ ειναι οτι ολα τα αρθρα περι υγειινης διατροφης δινουν εμφαση στα δημητριακα ολικης που ναι μεν εχουν φυτικες ινες αλλα ειναι και γεματα ζαχαρη!δεν υπαρχει ουτε μια μαρκα χωρις!ποιο το οφελος λοιπον?εκτος απο τα τεραστια κερδη τους???μια ζωη τετοιες μπουρδες ετρωγα για πρωινο δηθεν διαιτης fitness kellogs κλπ και οχι μονο δεν χορταινα γιατι η μεριδα [ συμφωνα με τη διαιτολογο μου] επρεπε να ειναι περιπου 30 γρ αλλα πεινουσα μετα απο λιγη ωρα,και ποτε δεν εχανα κιλα...οσο για τις περιβοητες μπαρες...αλλη μπαρουφα δηθεν υγιεινη!μεσα στα συντηρητικα ειναι!κι εγω η εξυπνη εδινα και στα παιδια μου και πιστευα οτι ειμαι και ενημερωμενη στα θεματα διατροφης χα!χα!οποτε πιτουρακι σταριου, λιναροσπορος ,βρωμη για τους πιο προχωρημενους κι ολα καλα!!! ach

θα συμφωνησω μαζι σου με τον λιναροσπορο , αν και οταν τον βαζω στο νερο ειναι λιγο μπλιαχχχ, αληθεια εσυ πως τον χρησιμοποιεις , εγω τον βαζω μεσα σε σαλατες

πιτουρο δεν εχω βρει ακομη αλλα θα το ψαξω

φιλια g

πιτουρο θα βρεις σε ολα τα μαγαζια βιολογικων.το λιναροσπορο τον χρησιμοποιω σχεδον καθημερινα αλεσμενο για το ''ψωμι''.δηλαδη,2 ασπραδια η' 1 ολοκληρο
1-2κσ λιναροσπορο
η' 1κσ λιναροσπορο και 1κσ πιτουρο
λιγη ριγανη
καποιες φορες προσθετω 1κσ ταχινι[σαφως γινεται πιο ωραιο αλλα ανεβαινει σε θερμιδες]
λιγο μπεικιν,δηλαδη το ρουλοψωμο περιπου με διαφορες αλχημειες !!!