ΘΕΜΑ: αβοκαντο;;;;

παιδια το αβοκαντο στη πρωτη φαση επιτρεπεται?πηρα χτεσ κ εφαγα ελαχιστο.φανταστειτε ενα μετριο μπαστουνακι κ μου αρεσε.οποτε θα ηθελα να ξερω αν μπορω να το ενταξω στην διατροφη μου ngry ngry ngry

ανετα nce , εχει λιπος ,
μπορεις να το βαλεις και στο μπλεντερακι και να χρησιμοποιεις τον χυμο του ως ντρεσσινγκ πανω απο την σαλατα σου η τα κρεατικα σου ..

εγω δεν μπορουσα να το φαω σκετο γιατι μου ερχοταν πολυ βουτυρωδες η γευση του οποτε το εκοβα φετουλες και το χρησιμοποιουσα οπως σου ειπα πιο πανω.

καλη επιτυχιαααα odluck

ευχαριστωωωωωω πολυ χαρηκα τωρα.θα το τρωω σαν σνακ γιατι με χορταινει αρκετα!

προσεξε τους υδ.μονο, γιατι εχει αρκετους.1\2 φλ.εχει 5,5υδ.κι αυτο αντιστοιχει περιπου στο μισο αβοκαντο, ισως και σε λιγο λιγοτερο[για σιγουρια]