ΘΕΜΑ: έφαγα πολύ τυρί!!

γεια σας παιδάκια!
μόλις τέλειωσα το μεσημεριανό φαγητό, γάβρο στο φούρνο, μια κανονική ποσότητα πράσινης σαλάτας με λάδι-ξύδι και χαλούμι ψητό!
έφαγα όμως πολύυυυ χαλούμι, μπορεί και 150 γραμ. με τη μία, ενώ άφησα όλο το ψάρι, είχα μια τρελή βουλιμία με το χαλούμι το ψητό τι να κάνω;;!!
είμαι στην τελευταία μέρα της 2ης εβδομάδας, πείτε μου ότι δεν έκανα μεγάλη πατάτα! ωχ! όχι πατάτα δεν κάνει, πείτε μου ότι δεν έκανα μεγάλη ζημιά!

να πω ότι όλο αυτό το χαλούμι δεν είχε πάνω από 4 υδατάνθρακες, αλλά ήταν πολύ!!

να πω ότι μες στο μυαλό μου είσαι!
τέτοια λαχτάρα για τυρί έχω κι εγώ, όλων των ειδών κυρίως κίτρινων. Ωμά, ψητά τα πάντα! Και να έχω φάει φαγητό, θέλω μετά μεγάλη ποσότητα τυριών.
Νομίζω ότι ο Ατκινς συστήνει όχι πάνω από 100-115 γρ τυρί ημερησίως αν δεν κάνω λάθος. Όχι μόνο λόγω περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (μπορεί να κρύβουν κι άλλους από αυτούς που αναγράφουν) ίσως και γιατί μπορεί να σε κολλήσουν.
Τα άλλα μέλη ας με διορθώσουν αν κάνω λάθος.

Όντως ήταν πολύ ! Και κάθε τυρί ποικίλει σε υδατάνθρακες.. Όπως αναφέρει και ο Άτκινς στο μαγικό βιβλίο του , υπολογίζουμε χονδρικά 1 καταραμένο ανά 30 γρ. Οπότε είσαι γύρω στους 5 !
Από αύριο , ρεγουλάρισέ το και μην ανησυχείς ! Να σε παχύνει αυτή η φορά από και κλείεται !!!!
Το πολύ να σε κολλήσει στη ζυγαριά αν πιχί ζυγιστείς αύριο !!!!
Keep up with the good work !

Marina

αχ ναι βρε παιδιά! ας μη με παχύνει μόνο γι'αυτό, γιατί κατά τα άλλα είμαι τύπος και υπογραμμός η γυναικούλα!
αύριο είναι το εβδομαδιαίο ζύγισμα, να είμαι ψύχραιμη ε;! να σας πω, το χαλούμι απ'οξω έγραφε 2,2 στα 100, τι να πιστέψω η λαίμαργη;τα μάτια μου ή τα μεγάλα και ωραία αυτιά μου;
ευχαριστώ πολύ για την ψυχολογική στήριξη που μου δίνετε!

Βάσει του χαρτιού, θα χεις πάρει κανά 3άρι-4άρι ..Βάσει αυτού που σου είπα 5 τουλάχιστον ..Οπότε καλύτερα να υπολογίσεις περισσότερο και να μην ξεφύγεις εν αγνοία σου , παρά τ αντίθετο !!!!!
Κ προσοχή άλλη φορά !Μην αγχώνεσαι !!!! Όλα καλά ! Ζυγίσου αύριο και έχει στο πίσω του μυαλού και αυτή τη μικρο-παρασπονδίτσα !!! ach ach
Marina