ΘΕΜΑ: τι γινεται οταν το παρακανεις λιγο....

Marina εκανα πατατα!! Μη φωναξεις!! Σημερα γυριζω απο Βελγιο! Για την ακριβεια γυρισα πριν 1 ωρα! Πηρα αδεια απο τη δοθλεια, εχω κατι συγγενεις εκει και την εκανα για ενα 10ημερακι! Περασα τελεια! Αλλες συνθηκες ζωης βρε παιδι μου που ορισμενες φορες πραγματικα σε κανουν να αναρωτιεσαι αν ο ατελειωτος ηλιος και οι παραλιες ειναι καλη δικαιολογια για να μενουμε εδω στην ελλαδιτσα μας!! Εκει ολα λειτουργουν το λιγοτερο απο τελεια! Αnyway το χαζο που εκανα ηταν οτι βγηκα εκτος τησ διατροφης περισσοτερο γιατι δεν ηθελα να ειμαι βαρος στην οικογενεια που με φιλοξενουσε και να πρεπει να μου φτιαχνουν ειδικο φαγητο αφου ειχα κρατηθει στην πρωτη φαση οικειοθελως ακομη γιατι ηθελα να χασω κι αλλα μερικα κιλα με αποτελεσμα να μην εχω φτασει ακομα στο σημειο να εμπλουτισω την διατροφη μου με λιγο απο ολα οπως ειναι στην φαση της συντηρησης! το καλο ειναι οτι πηρα μονο 1κιλο!! το κακο ειναι πως πρεπει να ξεκιναω παλι απο την αρχη αλλα δεν το μετανιωνω γιατι δεν παει κανεις καθε μερα Βελγιο! για την ακριβεια εγω πηγαινα πρωτη φορα και σιγουρα αν υπαρξει επομενη θα ειναι μακρυνη! φιλια σε ολους! και επισης χρονια πολλα σε ολες μας τισ Κατερινες που γιορταζαμε την Τριτη και δεν ειχα η/υ να ευχηθω!

katerinaki χρόνια μας πολλά ας ειχαμε και μεις την τύχη ενός ταξιδιού στο Βελγιο και χαλάλι μερικοί υδατάνθρακες παραπάνω.
μαγειρεψε ενα ωραίο λεμονάτο το σαββατοκύριακο η σολωμό φιλέτο ψητό 0 υδατανθρακες νοστομότατα και θα επανέλθεις. φιλιά

Δεν πειράζει. Το Βέλγιο σίγουρα το άξιζε! Και δεν πρόκειται ποτέ να φωνάξω! Αν δεν κάναμε ατασθαλείες θα είμαστε ρομπότ, όχι άνθρωποι. Και αν είμασταν ρομπότ, δεν θα θέλαμε δίαιτα.

Κάνε λίγο αυστηρό προγραμματάκι για μερικές μέρες, μείνε και στους 5 αν μπορείς και όλα θα επανέλθουν στο κανονικό.

please Help!!
Μιας και ειμαι νεα στη παρεα να σας πω λιγο το "ιστορικο"!!
ειμαι 18,5 χρονων 1.70 και πριν τρεις εβδομαδες και 2 ημερες ξεκινησα την Ατκινς!
Ημουν 93-94 κιλα και μεσα σε αυτες τις τρεις εβδομαδες επεσα στα 88 (οχι παραπανω απο 15 υδ/ημερα ). Εχω κανει και ενα πλανο ως το τελος του καλοκαιριου με το τι πρεπει ν χανω καθε εβδομαδα γιατι ειμαι πολυ οργανωτικος τυπος τρομαρα μου!! συμφωνα με το πλανο αυτο σημερα σαββατο 4-4-09 επρεπε να ειμαι 87 ! γιατι τα 88 τ ειχα φτασει 6 ημερες πριν!
αλλα δυστυχως για 2 ημερες το παρακανα !! Εφαγα γυρω στους 100 υδ ανα ημερα οπως το υπολογιζω και σημερα αντι να ειμαι 87 ημουν 89!!
σημερα εφαγα ψητο σολωμο και 2 κολοκυθακια.
εαν και αυριο δεν ξεπερασω τους 5 υδατ πιστευετε οτι δευτερα θα ειμαι στα 87 κιλα???

μα καλα γινετε τοσο μεγαλες διαφορες? σε τοσο λιγες μερες?

Λοιπον μαρία3 δέν μας έγραψες πόσα κιλά είσαι σήμερα Δευτέρα?Μην βιάζεσαι τόσο πολύ αν θέλεις τη γνώμη μου πάρε το μυαλό σου απο εκεί και μην πιέζεσαι τόσο.Τό θέμα είναι να τα χάσεις τα κιλά.Τώρα αν ΘΑ ΤΑ ΧΆΣΕΙς ΈΝΑ ΜΉΝΑ ΠΡΊΝ Ή ΈΝΑ ΜΉΝΑ ΜΕΤΆ ΔΕΝ ΈΧΕΙ ΣΗΜΑΣΊΑ.Πρέπει να θυμάσαι ότι ακόμα και ο εαυτός μας χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει την καινούρια εικόνα του.Ακόμα και ψυχολογικά είναι δύσκολο να διαχειριστείς την καινούρια εικόνα σου όταν είναι δραστικά διαφορετικη απο αυτή που έχεις συνηθίσει.Θυμίσου την ιστορια του λαγού και της χελώνας.Σημασία και εδώ όπως και παντου έχει ο χρόνος.