ΘΕΜΑ: τελικα αφαιρουμε τις ινες (fibre)????

καλημέρα lowcarbers
στο επισημο σαιτ της ατκινς λεει σαφως ότι καθαροι υδατάνθρακες είναι αυτό που προκυπτει αν από τους ολικους αφαιρέσεις τις ινες. Διαβασα όμως εδώ στο φορουμ , νομιζω από τη marina, ότι στα ελληνικα προιοντα οι ινες εχουν ηδη αφαιρεθεί. Θα ηθελα μια διευκρινιση και αν η φιλη που το εγραψε μπορει να μας πει από που προκυπτει
Ευχαριστω πολυ

έτσι είναι η νομοθεσία στην ελλάδα για την ταυτότητα του προιόντος. το μόνο που αφαιρείς-αν υπάρχει-από τους υδατάνθρακες είναι οι πολυόλες, δηλ. η στέβια, η σουκραλόζη κλπ. αναφέρονται έτσι, κυρίως στα προιόντα με χαμηλούς υδατ. όπως τα sweet & balance, στο χαλβά με τη στέβια κλπ. αν είσαι στην πρώτη φάση πάντως, καλύτερα να αποφεύγεις τις πολύ σύνθετες τροφές-καμιά φορά σε κολλάνε...

ευχαριστω πολύ για την αμεση απαντηση, οποτε better safe than sorry
καλη μας επιτυχια και συνεχιζουμε.....

ακομα παιδια κι αν δεν εχουν αφαιρεθει οι φ.ι. απο ενα προιον , 1ον δεν ειμαστε σιγοροι κ 2ον ειδικα στα αρχικα σταδια που δεν ειστε ακομα σιγουροι μπορει να ξεφυγετε κ να σας μπλοκρει!! καλυτερα μετρατε κανονικα τα παντα!!