ΘΕΜΑ: Για τον κατάλογο τροφίμων

Χαιρετω κ μπαινω αμεσως στο θεμα:κοιταζω τον καταλογο που εχει αναρτηθει στο σαιτ κ ενω ειναι πολυ καλος κ περιεχει τα διατροφικα στοιχεια πολλων τροφων, σε πολλα τροφιμα πχ:τυρια,αρκετα λαχανικα κτλ δεν υπαρχουν οι ποσοτητες,τα γραμ δηλ, στις οποιες αναφερονται τα στοιχεια αυτα.

Με βοηθαει πολυ να βαλω εναν μπουσουλα κ να αποκτησω γνωσεις πανω σε αυτο το θεμα αλλα δυσκολευομαι..Τι μου συνιστατε;;Θα προστεθει κ αυτο στο μελλον;;Εχω κατεβασει μερικους καταλογους αλλα δεν ξερω αν ειναι αξιοπιστοι κ ακριβςεις,γιατι για να πω την αληθεια εμπιστευομαι πιο πολυ αυτο το σαιτ,που οτι γραφετε ειναι ψαγμενο με ενδιαφερον κ μερακι..

Λοιπον;;;Αυτη η γνωση ειναι πιστευω 1 θεμελιωδες κομματι της διατροφης Ατκινς!! rdthanx

Κάτω-κάτω γράφει ότι όλες ο τιμές αναφέρονται σε 100 γρμ τροφών.