ΘΕΜΑ: νέο μέλος στην παρέα

Τσίχλες με ασπαρτάμη μπορείς να φας.Οχι με τις κούτες.Αλλα 3-4 τσίχλες δεν είναι πρόβλημα.
Οσο αναφορά τα γλυκα που λες οτι σου αρέσουν μπορείς να φας μιση με μια μπάρα απο αυτές του Ατκινς ή να φτάξεις μια απο τις συνταγές που υπάρχουν εδώ και να είσαι μια χαρά.

Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις,φοβάμαι πως αν δοκιμάσω τα γλυκά που έχετε εδώ μέσα θα πέσω με τα μουτρα και δε θα τηρήσω τις απαιτούμενες ποσότητες,οπότε επιλέγω να απεχω τελείως και να μείνω στην τσιχλα.Στον παρελθόν πάντως είχα πρόβλημα με τις ζαχαρίνες και τα υποκατάστατα ζάχαρης,είχα απίστευτο φούσκωμα στο στομαχι μου μετά απο την κατανάλωσή τους που εφευγε την επόμενη μέρα,πολλή και ασχημη δυσφορία.Επαψα να τα χρησιμοποιώ γι αυτό το λόγο.Απ ότι διάβασα στα γλυκάκια που προτείνετε έχουν ζαχαρίνες,επιπλέον είμαι πολύ κακή στην κουζίνα,θεωρώ πως αν επιχειρήσω να κάνω κάτι θ αποτύχω,θα χασω χρόνο που δεν μου περισσεύει κιόλας και θα πέσω και ψυχολογικά,γι΄αυτό δεν το τολμώ.Η μπάρα είναι πολύ καλή ιδέα,απλα πρέπει να ψάξω να βρω τα προϊόντα αυτά που πωλούνται

μπάρες θα βρεις στα intersport (σε όσα εχω πάει, έχουν). Είναι καλές στη γεύση και προσωπικά τρώω μία και χορταίνω για κανα τρίωρο!!! Το μόνο κακό: τσούζουν λίγο οι τιμές. Δεν είναι και... για χορταση!!!

Πάντως, ούτε κι εγω είμαι καμιά μαγείρισσα, αλλά τα γλυκακια εδώ είναι τόσο εύκολα που δεν θα έχεις πρόβλημα. Αυτό το θέμα με το μέτρο στο φαγητό το έχω κι εγώ. Όσο μου βάλεις μπροστά μου, θα το φάω. Γι αυτό ό,τι φτιάχνω, το φτιάχνω σε μια μερίδα. Το καλύτερο? χτύπα λίγη μορφατ με κακάο (εγώ βάζω κ ελάχιστη ζαχαρίνη). Μους σοκολάτας σε 1'.!!!

οκ,θα πάω να ρωτήσω στα ιντερ.κάνει όμως να φάω?είμαι στην 1 φάση,φοβαμαι μην με κολλήσει..όσο για το γλυκό δεν τρώω σαντυγές δε μ αρέσουν,γενικά θεωρω γλυκό ότι έχει σοκολάτα,όλα τα υπόλοιπα δε τα συμπαθώ ιδιαίτερα,αλλα με την σοκολάτα εχω κόλλημα,επίσης μαγιονέζες και σάλτσες τις σιχαίνομαι απο παιδι δε τα τρωγα.Πιστεύω πως το κολλημα μου με τις σοκολάτες μ εφτασε εδω,χρονια τωρα.όντας φοιτήτρια ψωνιζα σοκολάτες και γκοφρετες με τις σακούλες απο το σούπερ μάρκετ και τρεφόμουν μ αυτα,ετσι τα πήρα τα κιλά.συνεπώς γλυκά τύπου σαντυγές με κακάο και μαρέγκες δε μου λένε κάτι..

Αν είσαι "σοκολατού", οι μπάρες θα σε ικανοποιήσουν. Υποτίθεται ότι επιτρέπονται στη φάση 1. (μία την ημέρα-δε θα μπορείς να φας και παραπάνω!!!). Μπορείς να πάρεις 1-2, δοκιμάζεις, κι αν δεις ότι σε κολλάνε, σταμάτα τες. Πάντως είναι καλή λύση, σε περίπτωση που η ώρα του μεσημεριανού σε βρίσκει σε κανένα γραφείο!!!
Α!!! ούτε εγώ είχα ιδιαίτερη σχέση με σαντυγές και μαρέγκες, αλλά σε πληροφορώ ότι είναι ο,τι πρέπει για τις ξαφνικές υπογλυκαιμίες!!!