Γεια σας φιλοι μου.
Δωστε μου και μενα δυναμη γιατι τα χω παρει.
Ειμαι στη Α Φαση, ημερα 9η και εχω χασει μονο 2 κιλα τις 4 πρωτες μερες.
Τωρα ουτε πανω , ουτε κατω
Υδαταθρακες μετρημενοι, λιπη, βουτυρα, αυγα, τηγανητα,κοτοπουλα, κρεατα, μπεικον απο ολα εχει ο μπαξες. Οι κετονες μου συμφωνα με τις ταινιες αλλωτε στα ιχνη, αλλωτε σε μεσαιο
Τι να κανω?
Βοηθηστε με γιατι δε βλεπω τα 14 κιλα ακομα που θελω να χανονται !
