ΘΕΜΑ: ρυθμός απώλειας

ρε παιδια!!
ηθελα να ρωτησω ποιος ειναι ο φυσιολογικος ρυθμος απωλειας κιλων, ξεκινησα 12/5 86,6 κιλα. στις 19/5 ημουν 82,5, στις 2/6 ημουν 81 και σημερα που ζυγιστηκα 80,2, ειναι καλα η εχω κολλησει;
προσεχω πολυ τους υδατανθρακες αλλα το βραδυ τρωω αργα ειναι δυνατον αυτο να με κολλησει;και κατι αλλο, με τα αλλαντικα τι ακριβως γινεται, γιατι εχω μπερδευτει λιγο!πρεπει η δεν πρεπει να τρωω;
φιλια

Βρε παιδί, κόλλημα σημαίνει κόλλημα: απώλεια μηδέν. Ο κάθε οργανισμός έχει διαφορετικούς ρυθμούς!
Το σίγουρο είναι πως χάνεις. Στην αρχή, σε κάθε δίαιτα, χάνεις υγρά. 1-2 κιλά τη βδομάδα είναι φυσιολογικός ρυθμός. Και κυρίως: υγιής τρόπος, χωρίς να πεινάς. Κάποιες βδομάδες θα χάνεις λίγο παραπάνω, κάποιες λιγότερο. Κάποιες ίσως και καθόλου. Μην πτοείσαι, συνέχισε έτσι και θα... τα χάσεις!!!

Προτίμησε ζαμπόν γαλοπούλας,κοτόπουλου που είναι άπαχα,ζαμπόν κλασικό,λουκάνικα και μπέικον αν σου αρέσει.
Να προσέχεις την ποσότητα,σε λογικά πλαίσια,δηλαδή.
Γενικά δεν έχεις πρόβλημα με τα αλλαντικά,φάε άφοβα.
Σε ποιά φάση βρίσκεσαι;Είσαι ακόμα στην ενεργοποίηση;

κραταω τη φαση ενεργοποιησης αν και εχω περασει τις 14 μερες, γιατι δεν εχω φτασει κοντα στο στοχο, τον κοιταω απο μακρια! να δουμε...συνεχιζω παντως!

6,5 κιλά σε ένα μήνα δηλαδή ???????!!!!! Εεεεεεε ναι καλούτσικα είναι νομίζω !!!! ΤΙ ΛΕΣ ΚΟΠΕΛΙΑ?????!!!! Δεν έχει ποιο γρήγορα πίστεψέ με.. Αυτό σημαίνει ότι σε 5 μήνες θα είσαι 50 κιλά αν δεν το έχεις καταλάβει..!!! Το αμέσως ποιο γρήγορο το είχε κάνει μόνο ο Χριστός στην Κανά αλλά δεν πιάνεται γιατί αυτό ήταν θαύμα, (όχι ότι το δικό σου πάει πίσω...)!!!! Συνέχισε απτόητη και βέβαια 1000 avo

ευχαριστω για το κουραγιο που μου δινετε, thanx capoman!! kiss