ΘΕΜΑ: προτείνετε κάτι;

ρε παιδιά επειδη δε βλέπω φως, μπορείτε να μου προτείνετε μενου των 1000 θερμίδων και 5 υδατανθράκων, για να ξεκολλήσω;;!! έτσι μια ιδέα του τι μπορώ να φάω εκείνες τις ημέρες, για να μην μετραω, γιατί έχω και μωρό και είναι αδύνατον να φροντίσω πολύ τον εαυτό μου!!
ευχαριστώ φίλοι καλοί

μονο 1000?πολυ λιγες δεν ειναι?ενταξει να παρεις μονο 5 υδ για λιγες μερες ειναι ευκολο και το καταλαβαινω αλλα οι θερμιδες σου?ποσες πρεπει να παιρνεις κανονικα για το υψος σου και το βαρος που εισαι τωρα?μην πεφτεις πολυ χαμηλα πιστευω μονο κακο θα σουτ κανει!γνωμη μου παντα!μη πεσεις και κατω εχεις και μωρο παιδι!

eirinoula έγραψε:
θες να κανεις το fast fat για ξεκολλημα?