ΘΕΜΑ: Χρειάζομαι στήριξη

eva για να καταφέρεις κάτι σε αυτή την ζωή πρέπει να το πιστέψεις εσύ ι ίδια...κάτσε βάλε τα πράγματα κάτω σκέψου και αποφάσισε...αν αποφασίσεις πως η διατροφή χαμηλών υδατανθρακων έχει θέση στην ζωή σου εδώ είμαστε να σε βοηθήσουμε όσο μπορούμε

Μην ανυσηχείς δεν είσαι η μοναδική που έχεις κανει διάφορες διαιτες με αποτέλεσμα να χάνεις κ να τα ξαναπερνεις. ετσι επαθα κ εγω. δεν έχω πολυ καιρο που αρχισα ατκινσ και βλεπω φοβερο αποτελεσμα. αλλα σου προτεινω γυμναστικη 5 φορες την εβδομαδα για 40 λεπτα και η καλυτερη γυμναστικη ps . ψαξε στο ιντερνετ για καυση λιπους κ μεγιστους καρδιακους παλμους και θα μαθεις πολλα. καλη επιτυχια και μην απογοητευεσαι ολα θα πανε μια χαρα.

καλησπερα eva, εσυ πρεπει να βοηθεισης τον εαυτο σου ψαξε μεσα σου τι θες τι ζητας , και εμεις θα ειμαστε εδω για βοηθεια, odluck odluck odluck no no μεγαλες ποσοτητες φαγητου οχι no no μακαρονια no γλεικα.

Ευχαριστώ παιδιά, αλλά απ' ότι κατάλαβα, τουλάχιστον στην πρώτη φάση, δεν αρκούν απλοί περιορισμοί αλλά δραστική μείωση υδατανθράκων.
Σίγουρα η απόφαση είναι προσωπική υπόθεση και ο σημαντικότερος παράγοντας είναι ο ψυχολογικός. Είναι αυτό που λέμε "όλα είναι στο μυαλό μας". Όταν όμως αυτό το μυαλό δεν μπορείς να το ελέγξεις; Μήπως χρειάζομαι ψυχολόγο;
Τελοσπάντων. Αυτό που λέτε κάποιοι ότι, αν κόψεις τη ζάχαρη και τα γλυκά, σε 3 μέρες δεν θα τα ζητάς καθόλου", ισχύει; Γιατί όσες φορές το δοκίμασα, δεν μπορώ να πω ότι συνέβη και σε μένα.
Γενικά όταν στερούμαι κάτι, αντιδρώ. Παράδειγμα: Εκείνα τα τυροπιτάκια που έγραψε το roulaki είναι τέλεια, αλλά όταν σκέφτομαι να ήταν μέσα σε σφολιάτα, μου τη δίνει!

καλημερα εva, αυτα τα εχω περασει και εγω , ειναι κοληματα, ειναι θεμα μιαλου πρεπει σιγα- σιγα να το ξεπερασεις, γιατι θα τρως, θα χανεις και στο τελος ισως να μην καταφερεις πολλα πραγματα. odluck odluck odluck odluck ap ap ap ap sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2 sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

καλημερα eva 7! καλωσηρθες στην παρεα για αλλη μια φορα!! ας ξεκινησουμε λοιπον το θεμα μας... καταρχας απο αυτα που γραφεις νομιζω οτι εισαι αρκετ μπερδεμενη πρεπει για αρχη να ηρεμησεις κ να βαλεις σε μια ταξη το μυαλο σου , να συνηδειτοποιησεις τι διαιτα θα θελες να ακολουθησεις κ να αφοσιωθεις σε αυτην! αυτο ειναι το πρωτο κ βασικοτερο βημα αν θες να τα καταφερεις. αν δεν το κανεις δεν μπορουμε να σε βοηθησουμε γτ εισαι σε μια φαση εντελως αμφιταλαντευσιμη κ καλα καλα δεν ξερει ουτεκι εσυ τι θες να κανεις : ολο μας εδω μεσα εχουν σιγουρα περασει απο πολλες διαιτες. κ μια διαιτα για να πετυχει πρεπει αποκλειστικα να εισαι σιγουρος οτι θες να τη κανει χωρις να δεχεσαι επιρροες απο αλλες διατες κ ανθρωπους.. εαν αποφασισεις κι αρχισεις θα δεις οτι υπαρχουν πολλες εναλλακτικες για τα ενδιαμεσα γευματα περα απο τυρακι κ αλλαντικο, απο αυγο,απο αγουρακι, απο κουλουρακι εδω δικο μας του site, απο τυρακι τρυγωνο που ειναι κ λιγο γλυκο, ελιες πανακοτα γλυκακι κ παλι δικο μας κ αλλα... μην σε αγχωνει αυτο αλλωστε δεν μπορεις να εισαι σιγου : ρη οτι θα πεινας... ξεκινα σιγα σιγα κ οσο μπορεις πιστα για να χαθου : ν τα κιλα κ κυριος ξαναλεω ξεκινα με σιγουρια! λες οτι εχεις λιγα κιλα να χασεις.. οποτε εξυπακουεται οτι κατα πασα πιθανοντητα θα τα χασεις πιο δυσκολα απο αλλους που εχουν πιο πολα, αυτο δλδ τι θα σημαινει οτι εαν σε 5 μερες δεν εχεις χασειενα κιλο θα απογοητευτεις???? δεν γινεται ετσι διαιτα θα πρεπει να επιμεινεις για να δεις αποτελέσματα! δυστηχως οσό ευκολα τα περνουμε τόσο δυκολα τα χανουμε!! οποτε αποφασισετο ξεκινα κ θα βουμε το δρομο!! odluck