ΘΕΜΑ: Μήπως έχετε κάνει κάποιο λάθος;

Στον κατάλογο τροφίμων γράφει πως ο μαιντανός έχει 51,7γρ υδατάνθρακες. Στα 100γρ;
Είναι σχεδόν αδύνατον! Απ' όσο τσέκαρα έχει από 0,4-7.4 στα 100 γρ. Μήπως έχετε κάνει κάποιο λάθος;
Μήπως υπάρχουν λάθη και σε άλλα τρόφιμα;

αχ μωρέ όλα αυτά τα μυρωδικά έχουν ελάχιστους, εγώ δεν τα υπολογίζω ποτέ! όμως νομίζω πως σου λείπουν βασικά πράγματα από τη "φιλοσοφία" της διατροφής...σε άλλο ποστ είδα ότι θέλεις να φας φακές-όμως οι φακές μπαίνουν μετά τα μπέρρυς και μετά το γιαούρτι...σχεδόν όταν είσαι στην γ φάση και όταν θα χεις ανεβάσει λίγο τα γραμμάρια υδ/κων. ίσως βέβαια να μη σε κολλήσουν αν φας και τώρα-αν φερ ειπείν γυμνάζεσαι. όμως συνήθως τα όσπρια σε "κολλάνε" και μετά γεμίζουν τα ποστ του τύπου γιατί κόλλησα και τι κάνω λάθος!

Δε θα έκανα ποστ να αναρωτηθω τι και γιατί με έκανε να κολλήσω. Ειδικά όταν γράφω όσα τρώω και τα ελέγχω κάθε εβδομάδα. Προσπαθώ ακόμη να μάθω να μετράω σωστά και ψάχνω έναν εγκυρο πίνακα που να χρησιμοποιώ ως εργαλείο γι αυτό αναρωτήθηκα για το μαιντανό. Προσπαθώ να μάθω όσα λες, είμαι καινούρια σε όλο αυτό. Αν θέλεις να προσθέσεις κάποιες οδηγίες συμβουλές θα το εκτιμούσα δεόντως! <3

νομίζω ότι το πρώτο που θα βοήθαγε βασικά είναι το βιβλίο. και μέσα έχει και μετρητή υδ/κων για τα περισσότερα τρόφιμα. και κάποια τιπς που βοηθούν τους αρχάριους να αποφύγουν λάθη.