ΘΕΜΑ: Μέλι??

Καλησπέρα ξεκινάω ατκινς για πολλά κιλά 60+, και θα ήθελα να ρωτήσω αν μπορώ ν χρεισιμοποιω μέλι έστω και λίγο

καλησπέρα σας.
Το Μέλι είναι κατά 82% Ζάχαρη. Οπότε δεν έχει ουσιαστική διαφορά από την ίδια τη ζάχαρη. Καλύτερα να χρησιμοποιείτε γλυκαντικά όπως στέβια.
Επίσης μπορείτε να δείτε τις αρχές χαμηλών υδατανθράκων από το σαιτ www.dietdoctor.com που είναι καλύτερες από την ΑΤΚΙΝΣ γιατι δεν χρειάζεται να μετράς τίποτε, ούτε υδατάνθρακες ούτε θερμίδες. Δείτε εδώ τις οδηγίες στα ελληνικά για ΔΙΑΙΤΑ ΧΑΜΗΛΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ από το dietdoctor.com.