ΘΕΜΑ: Νέο Μέλος...

Γειά σου βρε LianaK,
καλά έκανες και κατέληξες στην Atkins. Είναι σίγουρο ότι θα τα
χάσεις τα κιλά σου. Ίσως λίγο πιο αργά από άλλους μιας κι έκανες
το μεταβολισμό σου να χοροπηδάει με τόσες δίαιτες στα τόσα χρόνια,
αλλά με επιμονή και στήριξη θα τα καταφέρεις. Το έχω γράψει κι'αλλες
φορές και το επαναλαμβάνω.... Ζήτα συμμετοχή από το περιβάλλον σου.
Εάν δεν βρεις κάποιον να κάνετε μαζί τη δίαιτα, βάλε κάποιον δικό σου
στο παιχνίδι. Να σε ρωτάει τι τρως κάθε μέρα, πόσο έχασες, τι απορίες
έχεις, αν θέλεις να σου ετοιμάσει κάτι. Επίσης εδώ είμαστε όλοι πρόθυμοι
για να ακούσουμε και να απαντήσουμε ο ένας στον άλλο. Πάνω απ'όλα
team work!!! avo avo avo

Γεια σου βρε Λιανα. Καλως ορισες στην παρεα μας. Κατ'αρχην εχεις χιουμορ. Και αυτο, ειναι το δευτερο απαραιτητο συστατικο, για να χασεις τα κιλα σου. Το πρωτο ειναι η θεληση και το πεισμα. Και απο οτι βλεπω, δεν εισαι ατομο που τα παραταει ευκολα.
Περιγραφεις τις προσπαθειες σου να χασεις κιλα. Περα απο τον δακτυλιο, περιγραφεις εμενα.
Μετα απο δεκαδες διαιτες, χαζες και μη, διαιτολογους, γυμναστηρια, κλπ, κλπ, εχανα με το ζορι 1/2 κιλο. Και μολις ετρωγα κανονικα, εβαζα 1 1/2!!! Οταν ξεκινησα, ημουν 78 κιλα. Εχω φτασει, μεχρι τα 64, χωρις ζορι, και αν ηθελα, θα κατεβαινα κι αλλο. Ο σωματοτυπος μου ομως, και η εικονα μου, (που διχνει πολυ λιγοτερο απο 64), με εβαλαν στη δια βιου συντηρηση.
Δεν θελει κοπο, θελει Ατκινς....

Σας ευχαριστώ πολύ όλους! Ελπίζω ότι με την βοήθεια και την στήριξη σας θα τα καταφέρω. Με στηρίζει φυσικά και ο υπομονετικός και fitness σύζυγός μου! Που τρώει ότι του φτιάχνω: διαιτιτικά, πρωτεινικά, και ό,τι άλλο κατα καιρούς μου ερχόταν!!!
Α παρεπιπτόντως έφτιαξα πίτσα εχθές με ρουλόψωμο... Ρούλα σ'ευχαριστώ... Θα σε ανακυρήξουμε εθνικό ευεργέτη!!!

Καλώς μας ήρθες Λιάνα. Δεν είσαι μόνη το έχεις καταλάβει αυτό. Υπομονή και επιμονή θέλει η Άτκινς. Και επειδή στην αρχή όλα θα είναι πανεύκολα αλλά κάποια στιγμή θα βαλτώσεις όπως όλοι μας και μετά θα ξαναπάρεις την κάτω βόλτα επίσης όπως όλοι μας, προετοιμάσου από τώρα για την νέα σου ζωή...

Η αλήθεια είναι ότι εχω απογοητευτεί γενικώς πολλές φορές από διάφορα εγχειρήματα που έχω κάνει. Και τώρα που είμαι στην τρίτη εβδομάδα και δεν έχω χάσει παρα μόνο 2 κιλά με χαλάει... Με πιάνουν τρέλλες να αρχίσω πάλι τις πείνες, να τρέφομαι με βαθιές ανασες μήπως και μπορέσω να χάσω αυτά τα 15 κιλά που θέλω... Γι ανα είμαι ειλικρινείς και 10 να χάσω θα κάνω πάρτι...
Τέλος πάντων ελπίζω να μου πάει καλά. Σήμερα άρχισα να σημειώνω και θερμίδες εκτός από υδατάνθρακες μήπως και κάνω κάτι λάθος.

Αυτά... Λιγο μαύρα αλλα θα ανοίξει όπου να ναι ο παλιόκαιρος....

LianaK όχι πείνες. Είναι ότι χειρότερο. Φαγάκι κορίτσι μου να χορταίνεις,
και λιπάκι μαζί και μπόλικο λάδι, και βούτες με το ταχινοψωμάκι.
Επίσης φρόντισε για ένα λιπαρό πρωινό. Π.χ. αυγά τηγανητά με
μπέικον και τηγανητή φέτα. Αυτό θα σου ξεκουνήσει το μεταβολισμό.
Πάνω απ'όλα όμως υπομονή. Αφού δουλεύει για όλους θα δουλέψει
και για σένα. Έχεις πεισματάρικο μεταβολισμό, τι να κάνουμε!!!