ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ
Αρχιικό βάρος:89
Ζυγίζω:89 κιλα
Αυτή τη βδομάδα έχασα:
Νεο ξεκινημα στην Άτκινς:απο 8-6-2013
στις 18 μερες μειον 6 κιλα
στις 24 μερες μειον 0.5 κιλα
ζυγιζω 82,5 2-7-2013
εκλεισα ενα μηνα 8-7-2013 7 μιση κιλα μειον.
ζυγιζω 81,5
17-7-2013
ζυγιζω 81 κιλα συνολο 8 κιλα
2-8-2013
ζυγιζω 77,5 κιλα συνολο 11μιση κιλα
8-8-2013 2(εκλεισα 2 μηνες
ζυγιζω 76,5 συνολο σε 2 μηνες 12μιση κιλα
15-8-2013
ζυγιζω 75,5 αντε και κοντευω τον πρωτο στοχο μου 75 κιλα
ο επομενος τα 72 κιλα
21-8-2013
εναμιση κιλο πανω77 κιλα
28-8-2013 ζυγιζω 74.5 κιλα απωλεια;μμ 2,5 κιλα
ΣΤΟΧΟΣ Α ΕΠΕΤΕΥΧΘΗ ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
8-9-2013 77 κιλα πανω δυο κιλα ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΡΙΜΗΝΟΥ 13 ΚΙΛΑ ΧΑΜΕΝΑ
15-9-2013 73,5 κιλα απωλεια 3,5 κιλα ,απιστευτο (ισως δεν ειναι πραγματικο γιατι την προηγουμενη βδομαδα ημουν συν 2 κιλα .αλλαοπως και να εχει ειμαι 73,5 φαγωμενη
24-9-2013 Β στοχος επετευχθη 72 κιλα
παμε για νεο στοχο που ειναι τα 68
29-9-2013 71 κιλα
18-10-2013 71 κιλα
