ΘΕΜΑ: ερωτησεις..αλλα οχι λιγεσ!!!

Γειά σου pinky,
δυστυχώς αυτός ο τρόπος δεν δουλεύει: αν τρως μαζεμένους όλους τους υ/α της μέρας, ανεβάζεις το ζάχαρο στο αίμα, που ανεβάζει την ινσουλίνη και αυτό ήταν... το σώμα σου αρχίζει να αποθηκέυη λίπος αντί να το καίη. Οσο είσαι στην ενεργοποίηση, δεν θέλεις να το κάνης αυτό. είναι σημαντικό να μένη το ζάχαρο του αίματος σταθερά χαμηλό. Καλή επιτυχία!

ευχαριστω πολυ να σε καλα!!! απο την πεμτη μεχρι την δευτερα εχασα 1 κιλο τισ 2 μερεσ δεν εκανα ακριβως οπως πρεπει χθεσ ομως οπυ εφαγα σωστα δηλαδη εφαγα 3 ασπραδια μαζι με 1 κροκο ομελετα με 40 γραμμ τυρι φετα. το μεσιμερι εφαγα μονο μια μεριδα γυρο κοτοπουλο αλλα μονο το κρεας μαζι με σαλατα μαρουλι και το βραδυ εφαγα μια μεριδα γυρο χοιρινο παλι μονο το κρεας και εφαγα και λιγο κοτοπουλο με σαλατα μαρουλι...... δν ξεπερνουσαν τουσ 20 υ/α γιατι τουσ μετρησα...... και σημερα το πρωι δηλαδη τριτη ζυγιστικα και ημουνα 1 κιλο πανω. αδιαθετησα σημερα το πρωι πριν ζυγιστο αν και ειχα πονους απο χτηεσ και νιωθω πρισμενη την κοιλια μου και με ποναει. μηπως φταει αυτο το γεγονος που πηρα 1 κιλο (δηλαδη αυτο που ειχα χασει) ή εφταιγαι κατι απο αυτα που εφαγα χθες???????? ααααααααααα!!!!!!!!!! χθεσ επειδη ημουνα ταξιδι το βραδινο το εφαγα τις 10 το βραδι δεν ξερω αν παιζει ρολο αυτο ....... ας απαντησει καποιος ευχαριστω πολυ.

Δε νομίζω ότι πήρες ένα κιλό σε μία μέρα!
Δύο μπορώ να υποθέσω:
-Αδιαθέτησες, και ο οργανισμός κρατάει υγρά. Πολλές βλέπουν και συν 2-3 κιλά πριν την περίοδο.
-Το από πάνω σε συνδυασμό με πολύ αλάτι από τον γυρο=υγρά!
Σκέψου και το να ζυγίζεσαι 1 φορά τη βδομάδα. Α! και μέτρα με μια μεζούρα στήθος-μέση- περιφερεια κτλ ώστε να χεις πιο ολοκληρωμένη άποψη του τι γίνεται!!!