ΘΕΜΑ: Ξεκιναω Ατκινς και εχω αποριες...

3 μέρες; Ούτε για "ζήτω"! Άσε που οι τρεις πρώτες μέρες είναι οι πιο δύσκολες μέχρι να συνηθήσεις!

Ότι θα λειτουργούσε είναι το μόνο σίγουρο... το θέμα είναι πως είναι λίγα κιλά και θα τα πάρεις πίσω ευκολα

Κοντεύω τις 3 εβδομάδες μετά την δίαιτα και τα κιλά μου σταθερά 53.

κανω ατκινς 1.5 μηνα...ειδα αποτελεσματα, εχασα καπου 5-6 κιλα...βεβαια υπηρχαν μερες με ατονια..
σκεφτομαι για ενα μηνα να το γυρισω σε κανονικη φιτνεσσ διατροφη με λιγο μακαρονι μεσα, ρυζι αυγα τονο κοτοπουλο κρεας γενικα σαλατες φρουτα..
εννοειται υπολογισμο θερμιδων μακρος κτλ...
τι λετε να γινει? και μετα απο ενα εναμιση μηνα παλι κετο απ την αρχη