ΘΕΜΑ: Ξεκιναω Ατκινς και εχω αποριες...

Αα μην το λές θέλω να χάσω μόνο 2 κιλά να φορέσω μια ρημάδα φούστα.
Πήγα μάρκετ και αγόρασα αυγά, τόνο, κοτόπουλο, σαλάτες, αγγουράκια, τυρί cheddar, και ... πολλά νερά

Λοιπόν ξεκινάω την δίαιτα Κυριακή 29/11 τα κιλά μου είναι 54,2 στόχος είναι τα 52.
Δεν χάνω πολύ εύκολα αλλά θα προσπαθήσω. Καλή μου επιτυχία

απλά έχε υπ όψιν ότι για να μάθει ο οργανισμός να καίει λίπος, θέλει περίπου 2 εβδομάδες.

Καλησπέρα!! Ξέρουμε πόσοι υδατάνθρακες έχουν οι ηλιόσποροι και το πασατέμπο στα σίγουρα?
Ένα σακουλακι πασατεμπο που έχω γράφει 14,4 υδατάνθρακες στα 100 γραμμάρια, αλλά σε διάφορα site βρίκω διάφορες τιμές

Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Αγαπητή elsa
Είμαι στην δεύτερη μέρα Δευτέρα 30/11 βάρος 53,2
Για λιπόλυση όντως χρειάζεται χρόνος αλλά παρέλειψα να γράψω ότι Κυριακή πρωί έτρεξα το συνηθισμένο μου 24αρι (24 χιλιόμετρα, είμαι δρομέας) και μετά ξεκίνησα δίαιτα άρα είχε ξεκινήσει απο το πρωί η καύση λίπους.

Τρίτη 1/12 θρίαμβος έφτασα στα 52,3
Ο στόχος επετεύχθη. Τελικά λειτούργησε η δίαιτα