ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

Σάββατο και ημέρα ζυγίσματος η σημερινή :

Ύψος: 1.76
Αρχιικό βάρος: 92.8
Ζυγίζω: 89.4
Αυτή τη βδομάδα έχασα: 3.4
Ακολουθώ την Άτκινς από: 21/5

Ύψος: 1.75
Αρχικό βάρος: 70.1
Ζυγίζω: 64.9
Αυτή τη βδομάδα έχασα: αύριο είναι η μέρα ζυγίσματος και δεν ξέρω ακόμα τι έχω χάσει. Πάντως την προηγούμενη εβδομάδα είχα χάσει 0.8 κιλά (από 65.7 -> 64.9).
Ακολουθώ την Άτκινς από: 6/5/2011

Ύψος:1.64
Αρχιικό βάρος:65 κιλα
Ζυγίζω:59 κιλα
Αυτή τη βδομάδα έχασα:1 κιλο
Ακολουθώ την Άτκινς:4/4/11

υψος: 1.64
αρχικο βαρος: 64,2 κιλα
ζυγιζω: 61 κιλα
αυτη την βδομαδα εχασα:¨0 κιλα.το παραεκανα με τις μπαρες ατκινς και κολλησα αλλα τωρα τις ελλατωσα και θα ξαναχασω ελπιζω.
ακολουθω την ατκινσ απο :26-05-11

Μια χαρα εισαι nadia.Και εγω ειμαι στην πεμπτη βδομαδα και εδιωξα 4 κιλακια.Εφαγα και 2 φορες σοκολατα ατκινς αλλα καμια φορα δεν εκανα γλυκακια.Φαγακια μοναχα .Το κακο με μενα ειναι οτι ειμαι λατρης των φρουτων και τρωω εστω και λιγο καθε μερα.Τα κιλα που θελω να διωξω ειναι 30 αλλα ειμαι πολυ χαρουμενη που χαννω γιατι με καμια αλλη διαιτα δεν τα καταφερνα.να φανταστεις ειχα δακτυλιο κ εχασα μονο 20 σε 4 χρονια.Και φυσικα τα ξαναπηρα μετα.Ειμαι πολυ ευτυχης γιατι δεν πειναω καθολου ,τρωω και τις σαλατουλλες μου και ολα καλα.Οσο για γλυκαντικα τα αποφευγω τελειως .Α οσο για πιτσα που την λατρευω μουσκευω 2 κρακερς της ατκινς και προσθετω ολα τα υλικα πιτσας απο επανω και ψηννω.τελειο και πανευκολο.Ολο μαζι περιπου 6 υδατανθρακες.καλη προοδο και προχωραμε .....μεχρι το στοχο μας χαλαρα...

ειμαι σιγουρη πως θα τα καταφερουμε με αυτην την διαιτα!εχεις κανει μεγαλη προσπαθεια και μπραβο σου να συνεχισεις ετσι και σου ευχομαι να τα καταφερεις!!με την διαιτα αυτη εχουμε παρα πολλες επιλογες να τρωμε και η αληθεια ειναι οτι ουτε και εγω πειναω καθολου!