ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

Μπραβο μας ολους....οι πειρασμοι ειναι πολλοι....εμεις ομως προχωραμε δυναμικα.

Ύψος:1.64
Αρχιικό βάρος:65
Ζυγίζω:58
Αυτή τη βδομάδα έχασα:σε 2 εβδομαδες εχασα 1 κιλο γιατι το 3ημερο οι υδατανθρακες εκαναν παρτι
Ακολουθώ την Άτκινς:4/4/11

Ύψος:1.64
Αρχιικό βάρος:65
Ζυγίζω:57
Αυτή τη βδομάδα έχασα:1 κιλό
Ακολουθώ την Άτκινς:4/4/11

Ωραίο θέμα και όμως είναι ξεχασμένο 6 μήνες, τι λέτε να το ξαναβάλουμε μπρος, και να ενημερώνουμε κάθε Δευτέρα ?

Ύψος:1.65
Αρχιικό βάρος:98
Ζυγίζω:96,5
Αυτή τη βδομάδα έχασα:-
Ακολουθώ την Άτκινς:9/1/12 (είχα κάνει και μια προσπάθεια αρχές Δεκεμβρίου, αλλά πήρα στις γιορτές τα 4 από τα 5,5 που είχα χάσει)

Καλή ιδέα alalumaki!

Λοιπόν:

Ύψος:1.58
Αρχικό βάρος:54
Ζυγίζω:54
Αυτή τη βδομάδα έχασα: 0
Ακολουθώ την Atkins: με πολλά σκαμπανεβάσματα εδώ και πολύ καιρό

Και μια ιδέα για όσους/ες ενδιαφέρονται. Θέλετε να βάζουμε και μικρούς στόχους (ο καθένας τον δικό του) για να έχουμε ένα κίνητρο κάθε εβδομάδα;;;

Στόχος: -1 κιλό μέχρι τη Δευτέρα 16 του μήνα

μμμ, ωραία η ιδέα όντως!

Άντε, να πω κι εγώ τα δικά μου:

Ύψος: 1,62
Αρχικό βάρος: 68
Ζυγίζω: δεν ξέρω (2 μέρες την κάνω, λέω να μην ζυγιστώ πολύ άμεσα)
Ακολουθώ την άτκινς από 12/1/2012

Επίσης και οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι είναι πολύ ωραία ιδέα, απλά εγώ δεν μπορώ να θέσω αυτή τη στιγμή, γιατί θέλω να δω
πώς θα πάει η πρώτη εβδομάδα (θα ζυγιστώ με το κλείσιμο της πρώτης εβδομάδας)

Πάντως ο μακροπρόθεσμος στόχος μου είναι τα 60 κιλά, άντε βαριά βαριά τα 59, γιατί (όπως έχω εξηγήσει πολλές φορές, και μάλλον θα έχετε βαρεθεί να το διαβάζετε) μόνο αυτά τα κιλά μπορώ να κρατήσω, αλλά μου αρέσω γενικώς στα 60, δεν θα έχω παράπονο!