ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

υψος: 1,70
αρχικο βαρος: 87
ζυγιζω: 75
αυτη την εβδομαδα εχασα 3 κιλα

εχασα 3 κιλα..γιατι την ειχα σταματησει και την ξαναξεκινησα..καλη συνεχεια σε ολη την παρεα..!!!

Καλημέρα!
Ειμαι η Αρτεμις και λεω ν'αρχίσω να γράφω κι εγω τα κιλά μου
Ξεκίνησα διατροφή πριν απο 1 μήνα περίπου,στα 80.400 η ισως και λίγο παραπάνω γιατί δεν ζυγίστηκα τις πρώτες 2-3 μέρες.
Υψος¨1.65
Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 74 (και πανευτυχης!!!)
Θέλω να χάσω άλλα 10 τουλάχιστον.
Βέβαια επειδή εχω αποφασίσει να κάνω τη συγκεκριμένη διατροφή απο δω και μπρος και σε πιο μόνιμη βάση,δεν είμαι και πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου και φτιάχνω διάφορες λιχουδίτσες που εχω βρει εδω χωρίς να με απασχολεί πάρα πολύ το αν θα κολλήσω η αν θ'αργήσω να χάσω κλπ.
θα ζυγίζομαι λοιπον και 8α γράφω εδω μια φορά την εβδομάδα για να βλέπω και την όποια πρόοδό μου
φιλια σε όλες :-*

καλησπερα σε ολους!αρχισα τη διατροφη μας πριν 1μιση μηνα κ ειμαι πολυ ενθουσιασμενη!!ειμαι 1.64 στο υψος,ξεκινησα με 65 κιλα κ εχω φτασει τα 60.500 με σταθερο ρυθμο απωλειας κ καμια στερηση.θελω να χασω ακομα 4-5 κιλα.εως τοτε(κ μετεπειτα βεβαια) θα λεμε τα νεα μας εβδομαδιαια κ θα περνουμε δυναμη ο ενας απο τον αλλο.

Ύψος:1.62
Αρχικό βάρος:92
Ζυγίζω:83
Αυτή τη βδομάδα έχασα:χθες ξεκινησα ξανά
Ακολουθώ την Άτκινς:14/01/2011 με αρκετα breaks

Είμαι: η Αλίνα
Ύψος:1.65m
Αρχικό βάρος:78kg
Ζυγίζω:76kg
Αυτή τη βδομάδα έχασα:2kg
Ακολουθώ την Atkins:16/05/2011
aracter43

υψος:1.64
αρχικο βαρος:65
ζυγιζω:60
αυτη την εβδομαδα εχασα:0.5
ακολουθω την Atkins:4/4/11