ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

ξεκίνησα πριν 15 μέρες ( 1/8/2012)
υψος ; 1.66
αρχικό βάρος : 81 τώρα : 79,5
θα μου δινατε πολύ κουραγιο αν κάνατε κάποιο σχόλιο
ευχαριστω

εγω την παρασκευη καλη αρχη μας!

Καλή αρχή καλή δύναμη !! Δεν είναι δύσκολο ! Είναι όλα θέμα μυαλού !

γνωριζω οτι δεν γραφουμε συχνα οπως παλια εδω στο φορουμ ομως εγω θα γραψω γιατι με βοηθαει πολυ να εχω το προσωπικο μου αρχειο



Είμαι η aggy
Ύψος:1.64
Αρχιικό βάρος:91
Ζυγίζω:80 κιλα
Αυτή τη βδομάδα έχασα:σε συνολο εχασα 11 κιλα τα πρωτα 8 τον πρωτο μηνα τα 2 τον δευτερο μηνα και 1 τον τριτο
Ακολουθώ την Άτκινς:απο 29-8-2009 σχεδον 3 μηνες
..............

Ζυγίζω:78 κιλα
Αυτή τη βδομάδα έχασα:σε συνολο εχασα 13 κιλα .εχασα 2 κιλα σε 2 βδομαδες
Ακολουθώ την Άτκινς:απο 29-8-2009

ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ
Αρχιικό βάρος:89
Ζυγίζω:89 κιλα
Αυτή τη βδομάδα έχασα:
Νεο ξεκινημα στην Άτκινς:απο 8-6-2013

Γεια σας !!! Είμαι πολύ παλιός γνωστός !!!

*Η ιστορία κάποτε (πριν 4+ χρόνια περίπου ήταν ..)

Είμαι ο Capoman
Ύψος:1.78
Αρχικό βάρος:126
Ζυγίζω:72 κιλά
Έχασα τα κιλά μου σε 8 μήνες περίπου τότε, και φυσικά με σωστή νοοτροπία μετά αλλά και
με ξεσπάσματα και μακρά διαστήματα γουρουνιάς κυρίως σε γλυκά παίζω από 72 μέχρι 78...

Τώρα είμαι πάλι στο 78= STOP!!! Και επειδή μπήκε Ιούνιος πάμε πάλι μία κάτω με τον γνωστό αγαπημένο τρόπο !!!Άτκινς 1ου σταδίου πάλι λοιπόν και έχουμε και λέμε

Είμαι ο Capoman
Ύψος:1.78
Αρχικό βάρος:78
Ζυγίζω:78 κιλά

Πραγματικά έχει πλάκα πια !!! Πάμε πάλι τέλος εντελώς η ζάχαρη και το αλεύρι και φυσικά υ/α στα τάρταρα !!! Πάμε πάλι σάντουτς με Μαρούλι απ έξω αντί για ψωμί αλλά την μαγιονέζα και τα ζαμπονοτύρια κάργα χαχαχαχαχα!!! άντε τα λέμε την επόμενη ένα κιλό κάτω ελπίζω ....

Γεια σου Capoman φίλε μου!!!! Ο εγκληματίας (των κιλών) πάντα γυρίζει στον τόπο του εγκλήματος ε; Καλή αρχή! Άντε! Αυτά είναι λίγα σε σχέση με τα προηγούμενα!!!!