ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

Καλημέρα!Δεν έχω το βιβλιαράκι ούτε το βιβλίο...σήμερα με έδειξε +300γρ. και ενώ είχα μπει ξανά σε κέτωση την Τρίτη τώρα τίποτα,πως είναι δυνατόν να βγαίνω ενώ οι υδατάνθρακες είναι κάτω από 20 .
Χτες έφαγα:
πρωι: 2 αυγά τηγανιτά με 1 φέτα μιλνερ
ενδιάμεσα :2 σοκολατάκια s&b(τα οποία θα τα κόψω)
μεσημέρι :ψητό στήθος κοτόπουλο(περίπου200γρ.) με μαρούλι και ελαιόλαδο,1 σοκολατάκι s&b
απόγευμα: 20γρ. βουτυρο με 7γρ.ινδοκάρυδο(άγλυκο) καιελάχιστο κακάο-γλυκαντικο
βράδυ: τη μισή ποσότητα από το μεσημεριανό

Αύριο θα ξεκινήσω fast fat και μετά το πολύ 1300 θερμίδες και ο Θεός βοηθός....

τι ωρα τρως βραδυνο? εγω νομιζω οτι πεινας παντως...αν σου γραψω εγω τι τρωω θα πεσεις απ την καρεκλα!!!!!!!!!!! και τις 3 τελευταιες μερες χανω απο 500 τη μερα περιπου και σχεδον 30γρμ λιπος τη μερα...φαε κατι παραπανω εχεις σοκαρει τον οργανισμο σου και νομιζει οτι εισαι σε κατασταση πεινας και μπορει να κραταει αποθεματα...λεω εγω η ταπεινη και ασχετη τωρα...και ατκινς και υποθερμιδικη δεν γινεται...τα κοριτσια που την κανουν πολυ καιρο ισως σου πουν κατι πιο χρησιμο...

το βραδινό το τρώω μέχρι τις 20.00 γιατί κοιμάμαι και ξυπνάω νωρίς.Οι θερμίδες που τρώω από τότε που ξεκίνησα είναι περίπου 1500(κανά 2 φορές κιόλας τις ξεπέρασα) και όταν πεινάω τρώω για να είναι σε εγρήγορση ο μεταβολισμός,δεν ξέρω τι φταίει...

Διάβασα αυτό το άρθρο: gr.atkins.com/blog/colette-heimowitz/918.html , λέτε να χρειάζεται να πάρω καρνιτίνη και Q10 ?

που εισαι ρε κοριτσακι τι εγινε ολα καλα?

Καλησπέρα DIMZAN μου!Δεν έγραψα γιατί αύριο έχω το κανονικό ζύγισμα για να δω πόσο έχω χάσει με το fast fat...Το ξεκίνησα όπως είπα τη Δευτέρα μέχρι και σήμερα δηλαδή 5 μέρες και έτρωγα όλη μέρα 5 αυγά τηγανητά και καμιά μόρφατ ή βούτυρο με κακάο συνολικά 1000θερμίδες.Τώρα από αύριο θα συνεχίσω κανονικά ανεβάζοντας σταδιακά τους υδατάνθρακες και τις θερμίδες.Αυτά!Αύριο θα γράψω τα αποτελέσματα,πάντως το στικάκι ήταν μοβ