ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

Κανω και διαδρομο στο σπιτι μερα παρα μερα πρωι παντα νηστικη 30 με 45 λεπτα.

Μπράβο, μπράβο!
Εντυπωσιακή πορεία και απίστευτη θέληση, δύναμη, τσαμπουκάς......

Τελικά όλα είναι θέμα απόφασης και μυαλού....

Μπράβο και πάλι...

Μπράβο, μπράβο μπράβο και πάλι μπράβο!!!!!!! (δε μου δουλεύουν και τα smilies να σου γεμίσω όλο το μνμ!!!!)
και όχι μόνο για τήν εικόνα! Αλλά κυρίως για την υγεία!Αυτό κι αν είναι κίνητρο! συνέχισε έτσι!!!

Κοριτσαρες μου σας ευχαριστω πολυ ολες!!

Αννουλα μου ναι, ειναι θεμα αποφασης και μυαλου, αλλα και ψυχολογιας θα ελεγα.
Οσο ημουν μεσα στη καταθλιψη και στο αλκοολ δεν ειχα δυναμη να κανω τιποτα.Οταν μια μερα αποφασισα οτι η σοφια αξιζει μια καλυτερη ζωη, οτι αρκετα την ταλαιπωρησα και ειναι καιρος πια να την αγαπησω, τοτε πηρα την αποφαση να παλεψω με τους "δαιμονες" μου και να βγω νικητρια.
Τελος τα δεκανικια...Δε γυριζω πισω!!!

και παλι 88...χμ...μαλλον κολλησα....χελππππππππ!!!
Τι γινεται τωρα?Θυμηστε μου το "κολπο"...κατεβαζω υδατανθρακα στα 5ργαμμ. για 3 μερες?
Σωστα?

Σοφακι μου, απολυτα φυσιολογικο!!! Μετα απο τοσα κιλα που εχασες, ο οργανισμος σου περναει στην αντεπιθεση. Δεν μας παιρνει απο κατω ομως!!! Θα του δειξουμε εμεις ποιος ειναι το αφεντικο!!! Λοιπον, το κολπακι, ανεβασε υδ/ες για μια, το πολυ δυο μερες. Προσπαθησε να ειναι καλοι. (Γαλα, κανενα φρουτακι, και στο τσακιρ κρφι, φαε και κατι ολικης). Τις επομενες μερες, μενει κατω απο 7-8. Καντο, κι αν δεν, εδω ειμαστε παλι....