ΘΕΜΑ: Τι τρώμε στην πρώτη φάση της Δίαιτας Ατκινς;

Αφαιρουμε τις πολυολες στη σοκολατα και μας μενουν μονο 4 ολοκληρη !Αλλα ολοκληρη δε πρεπει να τη φας γιατι θα τρεχεις τουαλετα γιατι οι πολυολες εχουν υπακτικη δραση.

καλέ τι είναι οι πολυόλες? Εγώ είδα οτι είχε πολλούς υδατάνθρακες και την παράτησα στο ράφι του σουπερ μαρκετ σύξηλη. Πάντως μου έχει κοπεί η όρεξη απο εχθές.... σήμερα μεσημεριανό αναγκαστικά το έφαγα και αυτό την μιαή ποσότητα. Το μόνο που φοβάμαι είναι μήπως πέρνω λογότερους υδατάνθρακες και δεν το θέλω καθόλου αυτό.

πολυολες .

Καλημέρα σε όλους! Ερωτησούλα: το κακάο ΙΟΝ επιτρέπεται? Γιατί πολλές ιδέες με κακάο διαβάζω εδώ. Τι κακάο είναι αυτό? (Εγώ λατρεύω το κακάο, το πίνω πάντα σκέτο, αλλά τώρα με την άτκινς δεν ξέρω....). Εγώ σήμερα αρχίζω...

Οποιοδήποτε κακάο χωρίς ζάχαρη, είναι καλό. Τώρα υπάρχουν κάποια σκαμπανεβάσματα σε μάρκες, οπότε καλύτερα να ελέγξεις πρώτα.

roulaki έγραψε:
Και πώς το φτιάχνουμε? Γιατί εγώ πάντως το έπινα με αρκετό γάλα.Τώρα?