ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα

εγω εχω δει μονο μια δεν νομιζω να εχει αλλη στα 100 γρ προιντοςεχει 44 υδατ. αλλά οι 40 ειναι πολυόλες οι οποίες αφαιρούνται άρα καθαροι υδατ. 4.( μην με ρωτησεις για πολυόλες και τα λοιπά δεν έχω ιδέα, αυτό που σου είπα για την σοκολάτα ισχυει για τί το διάβασα απο την nemertes που το έλεγε σε ένα ποστ,Και πίστεψε με απο την nemertes δεν έχεις κάτι ποιό έγκυρο . . είανι η μετεμψύχωση του Ατκινς)όσο για την μιση σοκολατα καθε μερα ίσως να είανια λίγο τραβηγμένο, αφου θα πρεπει να μαθουμε να τρεφομαστε πιο ισσοροπημενα, δεν ξερω μήπως σε κολλησει κιολας.Πάντως αν θες να ρωτησεις τις παλιές για την σοκολάτα ανοιξε ενα νεό τοπικ γιατί δεν νομίζω να μπαίνει καμιά τους στο '' εβδομαδιαίο ζύγισμα''

Δεν πειράζει! Μου είπες αρκετα
Κι εγω νομιζω πως ειναι υπερβολή, αλλά... ξερεις
Σε ευχαριστώ πολύ!!

ξεκινσα με βαρος 85,1 κιλα
α βδομαδα -1,900
2η βδομαδα εχασα 900 γρ συνολο 2.8
3 βδομαδα εβαλα 1 κιλο
4 βδομαδα εχασα 1,900
τωρα ειμαι 81 κιλα
ακουλουθω την ατκις απο 8-1-2011

καλημερα και πο μενα!
ειμαι νεα στην παρεα σας αλλα σας διαβαζω καιρο!

ξεκινησα με βαρος 84,500 κιλα
1η βδομαδα εχασα 2 κιλα
2η βδομαδα εχασα 1,5 κιλο συνολο 3,5 κιλα
τωρα ειμαι 80.700
ακουλουθω την ατκις απο 1-2-2011

μπραβο carlita

Κοριτσια..
Τι λετε καλε?..κ βεβαια μπαινουμε στο ροrtal κ ενημερωνομαστε για ο,τι καινουριο "ανεβαινει"..ολοι παρακολουθουμε ολους!! ουτε το C4i ναμασταν!!
Λοιπον..η σοκολατα Sweet & balance της Γιωτης ειναι μια, θα τη βρεις στα περισσοτερα, αν οχι σ ολα, τα σουπερ μαρκετ..κ ναι εχει μονο υδατ 4/100..κ ναι μπορουμε να την τρωμε κ στην 1η φαση, αλλα οχι να την "τσακιζουμε" (ακους Ηορα..βεβαια ολοι οσοι εχασαν πολλα κιλα απ την αρχη, μεινανε μακρυα απο γλυκα, ή ως ελαχιστα για τις λιγουριτσες..καλο ειναι στην αρχη να τρωμε οσο πιο απλα γινεται κ να εισαγουμε λιγο-λιγο κατι καινουριο για να ελεγχουμε αν μας αναχαιτει ή μας κολλαει κ να πραττουμε αναλογως.. τρωμε λοιπον ο,τι θελουμε κ μπορουμε να υπολογισουμε τοσο, οσο χωραει στους ημερησιους υδατ του μενου μας..ειπαμε ομως οσο πιο απλα τοσο πιο ευκολα υπολογιζουμε, ελεγχουμε κ τοσο πιο καλα αποτελεσματα εχουμε..
avo avo για τις μικρες ή μεγαλες "νικες", καλη συνεχεια κ ολοι εδω ειμαστε ολοι για εναν κ ενας για ολους ouphug g